夏になると、スポーツ中に“熱中症”で病院に搬送され、重症や死亡というニュースが流れますね。

私も夏に剣道の稽古をしていると、軽い熱中症に何度かかかります。

私の経験では、軽い熱中症は頭痛・熱・下痢といった風邪のような症状がでます。かかると、結構つらい。

暑いときは無理をしないとは思うのですが、稽古が始まると忘れてしまい、ガッツリやってしまいます。

どんな競技でも、練習にはいれば手抜きをすることはむずかしいですよね。

なので、夏に運動するなら、熱中症対策をしっかりすべきです。

熱中症はひどくなると命にかかわることですので、対策をとるためにも、熱中症について紹介していきます。

【熱中症とは？】

「熱い」もしくは「暑い」環境下で起こる

“脱水症”

“高体温”

この２つの症状の総称です。

【熱中症メカニズム】

「熱い」もしくは「暑い」環境

⇩

体温上昇

⇩

発汗

⇩

体液不足（脱水症）

⇩

発汗不能

⇩

体温調節が不能

⇩

体温上昇

⇩

筋肉・神経・内臓・脳にダメージ

⇩

熱中症

【運動中の熱中症になりやすい環境は？】

①気温高い

②湿度高い

③太陽光がきつい

④風通しが悪い

４つあげましたが、だいたいスポーツする環境はあてはまるような感じがします。それだけに注意が必要です。

【熱中症になりやすい環境を前もって知るには？】

判断するには、温度計による“数値”がわかりやすいと思います。

熱中症発生の指標としては、“暑さ指数”である

「WBGT（湿球黒球温度）」

を使うことが、最も望ましいとされています。

湿球黒球温度計は、普通の気温計と違い、少々高価。

価格は、５千～15万円あたり。参考までに⇩

https://www.monotaro.com/s/q-%8E%BC%8B%85%8D%95%8B%85%89%B7%93x%8Cv/?gclid=CjwKCAjw4avaBRBPEiwA_ZetYiZjNK9o9DYA-FhmEL_0iMfBL0paKZKDsH9fpyzA6HMdVHPTR9i-9xoCNFgQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

なかなか、湿球黒球温度計をもっていないと思いますので、通常の（乾球）温度計より指標をだすと、

※湿度が高い場合（湿度60％以上）には、1ランク厳しく見てください。

３５℃以上

運動は原則中止

特に子供の場合は、中止すべき

31～３5℃

厳重注意

激しい運動は中止

28～31℃

警戒

積極的に休息（30分おきに）

24～28℃

注意

積極的に水分補給

24℃以下

ほぼ安全

適度に水分補給

湿度計付きの温度計は、比較的値段が安いので、できれば購入して、こまめにチェックしてみてください。

【普段からできる熱中症予防策】

気温や湿度が高くても、練習しない場合がありますよね。では、普段から日常生活で気を付けておくべきことは、

①十分な睡眠をとる

②十分な食事をとる

簡単なことですが、おろそかにしやすいことです。暑い時期は特に日常生活を整えてみてください。

【運動中にできる熱中症予防策】

練習中に気を付けることは、

①水分

のどが渇いたら、身体からのサイン、我慢しないように。

塩分と糖分がバランス良く配合されている『経口補水液』ほうが、水分を身体に吸収しやすいです。薬局で探してみてください。代表的な製品としては、大塚製薬の「OS-1」。

スポーツドリンクは、糖分が多く、塩分少なめなので、飲む場合はあわせて塩分もとってください。

目安は、100mlあたりナトリウム（塩）40～80ｍｇ。

真水ばかり飲むと、かえって症状が悪化する場合がありますので、糖分・塩分もあわせて取りましょう。

②服装

汗をかくことで体温を下げるので、身体をおおう服装に工夫が必要です。

汗が乾きやすい服装にする

こまめに着替える

③勇気ある撤退

熱中症になっても、指導者や周りにいる人たちが、なかなか気が付いてくれません。運動中に、頭が痛い・気分が悪いといった症状を自覚したら、はやめに練習をやめる決断をしてください。

【熱中症はどんな症状がでて、その対処法は？】

Ⅰ度熱中症（軽度熱中症）

①脱水症状がメイン

②熱は出ない

③めまい、立ちくらみ

④食欲がなくなる

⑤筋肉がつる

①涼しい場所に移す

②安静

③うちわ・扇風機で身体を冷やす

④足の付け根・わきの下・首まわりに氷（できれば氷水がはいった袋）をあてて冷やす。

⑤水分・塩分・糖分を補給する

Ⅱ度熱中症（中度熱中症）

①高体温がメイン

②熱がでる

③頭痛・吐き気・嘔吐

④全身のだるさ・つかれ

①涼しい場所に移す

②安静

③うちわ・扇風機で身体を冷やす

④足の付け根・わきの下・首まわりに氷（できれば氷水がはいった袋）をあてて冷やす。

⑤水分・塩分・糖分を補給する

⑥誰かが必ずそばで見守り、症状が改善しなければ病院へ移す

Ⅲ度熱中症（重度熱中症）

①熱が異常に上昇

②意識障害

③痙攣（けいれん）

④血圧低下

⑤場合によっては死亡

①涼しい場所に移す

②安静

③うちわ・扇風機で身体を冷やす

④足の付け根・わきの下・首まわりに氷（できれば氷水がはいった袋）をあてて冷やす。

⑤水分・塩分・糖分を補給する

⑥誰かが必ずそばで見守る

⑦すぐに救急車を呼び、病院へ移す

※基本的に、意識がないようなら、すぐに救急車を呼び、病院へ運ぶ手配をしてください。

※判断に迷うなら、「119」に電話をして相談してください。

柔道整復師・鍼灸師　久木崇広　監修

【まとめ】

熱中症は予防することもでき、もしかかったとしても適切に対処すれば、悪化が防げます。

熱い夏を乗り切って練習するためにも、しっかり対策をとって、コンディションをコントロールしていきましょう。

夏に練習をしすぎて、コンデションがなかなか回復しないようでしたら、『接骨鍼灸院じんぎゅう』にご相談ください。きつい夏を乗りきるために、サポートさせていただきます。

完全予約制となっております。事前に電話もしくはネットにて、ご予約をお願いいたします。

ご予約は、電話番号　079-490-5955　よりお願いいたします。

治療中のため、電話にでられない場合もございます。折り返しお電話させて頂きますので、お手数をおかけしますが、お名前とお電話番号を留守電へお願いいたします。

ネット予約は、ホームページhttps://sekkotsushinkyu-jingyu.com/　よりお取りください。

【診療時間】
月曜日～土曜日　11：00～21：00
日曜日　　　　　13：00～19：00
休診日　　　　　火曜日

講習会などの為、臨時で休診させていただく場合もございます。お電話にてご確認のほど、よろしくお願いいたします。

【料金】
施術料　６,０００円
初診料　２,０００円

【アクセス】
〒675-0008
兵庫県加古川市新神野５丁目7-7　津田ビル1F-A
TEL079-490-5955

JR加古川線神野（かんの）駅から徒歩５分
フーディーズ神野、ゴダイドラック神野店にむかって右隣のビル1階
駐車場１台（ビルに向かって右側の駐車場、左列４番目）

爆発的に植物が育つ、初夏になりました。

普段、趣味で畑作業をされている方にとっても、夏野菜の収穫でうれしい悲鳴をあげられている頃ですね。

しかし、雑草も旺盛に育ち、“草抜き”で忙しい時期でもあります。

「草抜きって辛いですよね？」とお聞きすると、意外にも「楽しいよ～。」という答えが返ってきます。

その理由をお聞きすると、草抜き作業中は、余計なことを考えず“無心”でできて、終わった後はきれいになっている“達成感”があるから、とのこと。

なるほど、心のリフレッシュには良い条件がそろっているのですね。

ただ、時間を忘れての集中作業なので、同じ姿勢・同じ動作が多く、身体への負担がなかなかのものになります。

ちょっとでも負担が減らせないものかと、草抜きするときの方法をお聞きすると、低い座イスに座られてされる方が多いようです。

そこで、草抜き中にイスに座りながらできる、簡単ストレッチをご紹介させていただきます。身体を柔らかくして、何度でも草抜きが楽しきできる身体にしていきましょう。

【畑での状況】

低い椅子に座り、長靴をはいて草抜きをしているという状態を想定してのストレッチとしています。

【イスに座っての上半身へのストレッチ】

草抜きは、猫背状態で上半身が丸い状態で固まってしまいます。

首・肩・背中・腰・脇・腕を伸ばすイメージで、やってみてください。

顔を上に向けて、腰を反らして、背伸び。

顔をおへそを見るように下にさげ、肩甲骨を外に広げるように、腕を前に伸ばす。

胸を広げ、肩甲骨を寄せるように、腕を後ろに伸ばす。

【イスに座っての下半身へのストレッチ】

低い椅子で座って、膝を曲げこんでの状態は下半身の血行が悪くなり、脚が固まってしまいます。

太もも～ふくらはぎ裏を、伸ばすイメージでやってみてください。

片足を曲げ、もう片足の膝を伸ばして、脚を外斜めにだす。

両手を前に伸ばし、身体を前に曲げる。

できれば、足を伸ばしたときに、足の親指を外へ向ける。

右足を伸ばした後は、左足も伸ばしてください。

片足を曲げ、もう片足の膝を伸ばして、脚をまっすぐ前にだす。

伸ばした足の反対側の腕を、伸ばした足先を触るように伸ばしてください。

できれば、足を伸ばしたときに、足の親指を内へ向ける。

右足を伸ばした後は、左足も伸ばしてください。

【回数】

基本は、30分に１回ぐらいのペースですが、草抜き作業中に、ふっと一息ついた時にやってみてください。

各種類、10秒づつぐらいで、１回伸ばしてください。

全部やっても、1分ぐらいで終わります。

柔道整復師・鍼灸師　久木崇広　監修

【まとめ】

私は、年に２回だけ叔母の畑作業を手伝いに行きます。

体力はそこそこあるほうだと思うのですが、畑作業は全く別物。毎年ボロボロになって帰宅します。

そんな経験から、少しでも助けになればと、紹介させていただきました。ちょっと水分補給などで一息ついたときに、やってみてください。

それでも草抜き作業で身体が辛いときには、『接骨鍼灸院じんぎゅう』にご来院ください。楽しく、継続的に草抜きができるようお手伝いさせていただきます。

柔道整復師・鍼灸師　久木崇広　監修

完全予約制となっております。事前に電話もしくはネットにて、ご予約をお願いいたします。

ご予約は、電話番号　079-490-5955　よりお願いいたします。

治療中のため、電話にでられない場合もございます。折り返しお電話させて頂きますので、お手数をおかけしますが、お名前とお電話番号を留守電へお願いいたします。

ネット予約は、ホームページhttps://sekkotsushinkyu-jingyu.com/　よりお取りください。

【診療時間】
月曜日～土曜日　11：00～21：00
日曜日　　　　　13：00～19：00
休診日　　　　　火曜日

講習会などの為、臨時で休診させていただく場合もございます。お電話にてご確認のほど、よろしくお願いいたします。

【料金】
施術料　６,０００円
初診料　２,０００円

【アクセス】
〒675-0008
兵庫県加古川市新神野５丁目7-7　津田ビル1F-A
TEL079-490-5955

JR加古川線神野（かんの）駅から徒歩５分
フーディーズ神野、ゴダイドラック神野店にむかって右隣のビル1階
駐車場１台（ビルに向かって右側の駐車場、左列４番目）

就職活動もピーク。そろそろ内定がチラホラでてくる時期でもあり、公務員試験、教員試験などは今から本番。

筆記試験の勉強しなければいけない、人生経験豊富な大人に面接試験を挑まないといけない、という状況は、今時でいうと“ストレス半端ない！”かもしれません。

ストレスは、不眠・イライラ・肩こり・胃腸障害などなど、その人その人で色々な心身の不調がでてきます。

それらストレス障害の中でやっかいなものの一つが、“頭痛”。

“頭痛”がおこると、やる気がそがれる・集中できないなど、就活勉強に支障がでてきます。

頭痛対策は、いろいろありますが、忙しい就活中は、なかなかケアするヒマがないですよね。

そこで指1本でできる簡単ケア、頭痛に効くツボをご紹介させていただきます。

と、その前に、

頭が絞めつかられるような『筋緊張性頭痛』

ズキンズキンと拍動する『片頭痛』

この2種類が、頭痛の種類としては大半を占めています。発生原因はそれぞれ違うのですが、明確に分かれている場合もあれば、混合している場合もあります。

ですから、どちらにも効果が見込めるツボをご紹介させていただきます。

【率谷（ソッコク）】

片頭痛への鉄板ツボ。

耳の縁の一番高い部分から、親指の横幅1本分上。

【天柱（テンチュウ）】

筋緊張性頭痛と片頭痛へどちらにも効くツボ。

指で背骨に沿って、頭の上方へなぞっていくと、首と頭の骨の境目に“くぼみ”があります。

その“くぼみ”から、親指の横幅1本分横。

【神庭（シンテイ）】

頭痛全般の鉄板ツボ。

鼻から眉毛の間を上がって、髪の毛の生え際より1㎝ほど上。

【百会（ヒャクエ）】

頭痛だけでなく、集中力・記憶力upのツボ。

左右の耳の縁の一番高い部分を結んだ線と、鼻から眉毛の間を上がっていく顔の真ん中に引いた線が交差する点。

【注意点】

ツボを押すときは、優しく、ちょっと物足らないぐらいの圧で押してみてください。痛いほど押すと、身体が緊張してしまいますので。

柔道整復師・鍼灸師　久木崇広　監修

【まとめ】

片手でツボ押して頭痛を和らげながら、もう片手にペンをもって試験勉強と二刀流で就活を乗り切ってみてください。“頭痛”を少しでも解消し、就活に集中できる助けになればうれしいです。

それでも、頭痛で就活がとどこおるようでしたら、『接骨鍼灸院じんぎゅう』にご相談ください。就活スケジュールにあわせて、支援させていただきます。

完全予約制となっております。事前に電話もしくはネットにて、ご予約をお願いいたします。

ご予約は、電話番号　079-490-5955　よりお願いいたします。

治療中のため、電話にでられない場合もございます。折り返しお電話させて頂きますので、お手数をおかけしますが、お名前とお電話番号を留守電へお願いいたします。

ネット予約は、ホームページhttps://sekkotsushinkyu-jingyu.com/　よりお取りください。

【診療時間】
月曜日～土曜日　11：00～21：00
日曜日　　　　　13：00～19：00
休診日　　　　　火曜日

講習会などの為、臨時で休診させていただく場合もございます。お電話にてご確認のほど、よろしくお願いいたします。

【料金】
施術料　６,０００円
初診料　２,０００円

【アクセス】
〒675-0008
兵庫県加古川市新神野５丁目7-7　津田ビル1F-A
TEL079-490-5955

JR加古川線神野（かんの）駅から徒歩５分
フーディーズ神野、ゴダイドラック神野店にむかって右隣のビル1階
駐車場１台（ビルに向かって右側の駐車場、左列４番目）

以前、私のぎっくり腰経験を友達に話していた時に、「ぎっくり腰の“ぎっくり”って何？意味が分からへん」と理解不能といった表情で言われたことがあります。

正直なところ、あの痛み・苦しみは経験者しかわかりませんよね。

しかも、ぎっくり腰は何回も繰り返す方が多く、“ぎっくり腰のベテラン”になってしまいます。

“ぎっくり腰のベテラン”になると、腰がぬけそうな独特の違和感がわかってくるので、怖いですよね～。やってしまえば、元に戻るのに平均で2週間ほどはかかりますから。

さらに、そんな状態で、重たい荷物を持つ仕事の方は、今日は腰がもつかな？自分の腰は将来大丈夫かな？と不安になります。

腰へのケアをやらないといけないとはわかっているけど・・・。仕事に疲れて、仕事中や自宅に帰ってから、腰へのケアする力が残っていない。

そんな方へ、簡単にできる腰へのケアを紹介していきます。

【腰を温める】

はるか紀元前のエジブトの時代から行われてきた、最も簡単で鎮痛効果の高い腰への治療法です。現在においても、痛みを和らげたり、筋肉の緊張をとる作用が報告されています。

①風呂に入る

水を通して温めるほうが、空気を通して温めるより25倍効果が高いというデータでています。ですから、温めることに関しては、お湯を直接触れるほうが、効率が良いのです。

お風呂のお湯は、４０℃で１５分入るのが理想です。

たまには、リフレッシュもかねて、銭湯や地元の温泉に行くのもよいですね。

お風呂が苦手なら、シャワーで腰・お尻・お腹へ集中的にお湯をあてて温めてください。

②腹巻をする

ご自身の体温を囲って、腰回りの筋肉を温める。

また、重労働時の汗を吸収して、腰を冷やさないようにしてくれます。

腰を温める・冷やさないことで、腰の筋肉が緩み、腰痛予防につながります。

昔からの知恵なのか、暑い場所で仕事をされるにもかかわらず、古風な職人さんは腹巻をされている方が多いです。古い習慣でも、いいところはマネしていきたいですね。

【超簡単な体操】

紹介するのは、ニュージーランド発祥の腰痛に効果があるとされる「マッケンジー体操」の簡略版です。

①腰を反らす

足を肩幅ほどに開いて、腰を逃して立つ。

両手を腰に当てて、親指だけをお腹側に残し、残りの指で腰をつかむように当てる。

　　⇩

腰を両手で抑えているところを支点に、膝（ひざ）を曲げずにまっすぐ伸ばした状態を保ちながら、上半身を後ろにできるだけ反らして、２秒ほど維持する。

　　⇩　　　

これを５回繰り返す。

②腰を前に曲げる

足を肩幅ほどに開いて、イスに座る。

　　⇩

座った状態から、上半身を前に曲げ、息を吐きながら足首を持ち、身体を引き下げる。

できるだけ深く腰をまげる。

　　⇩

これを５回繰り返す。

こんだけ？と思われるかもしれませんが、仕事は同じ動作の繰り返しで、案外反り切ったり、前に曲げ切ったりできていないものです。

２つの体操を合わせても、20秒ほど。１日５回ほどを目安に、30秒ぐらい流れるテレビCM中やちょっとした休憩中にやってみてください。

注意点は、この体操をされたときに、足にしびれがでるといった神経症状がでた場合は中止してください。その場合は、一度精密検査を受けられることをおすすめします。

【まとめ】

腰は痛いけど、仕事に疲れてなかなか腰痛対策はできないと思います。

今回は簡単なものを紹介させていただきましたが、結局の所は“疲労を貯め過ぎない”につきます。

できることから、少しずつ腰への疲労を抜いていただいて、限界値を超えないように、うまくコントロールしていきましょう。

今回ご紹介した方法をやっていただいても、ギックリ腰予感がおさまらないようでしたら、『接骨鍼灸院じんぎゅう』にお越しください。ご一緒に腰痛をコントロールしていきましょう。

柔道整復師・鍼灸師　久木崇広　監修

完全予約制となっております。事前に電話もしくはネットにて、ご予約をお願いいたします。

ご予約は、電話番号　079-490-5955　よりお願いいたします。

治療中のため、電話にでられない場合もございます。折り返しお電話させて頂きますので、お手数をおかけしますが、お名前とお電話番号を留守電へお願いいたします。

ネット予約は、ホームページhttps://sekkotsushinkyu-jingyu.com/　よりお取りください。

【診療時間】
月曜日～土曜日　11：00～21：00
日曜日　　　　　13：00～19：00
休診日　　　　　火曜日

講習会などの為、臨時で休診させていただく場合もございます。お電話にてご確認のほど、よろしくお願いいたします。

【料金】
施術料　６,０００円
初診料　２,０００円

【アクセス】
〒675-0008
兵庫県加古川市新神野５丁目7-7　津田ビル1F-A
TEL079-490-5955

JR加古川線神野（かんの）駅から徒歩５分
フーディーズ神野、ゴダイドラック神野店にむかって右隣のビル1階
駐車場１台（ビルに向かって右側の駐車場、左列４番目）

小学生の剣道をしている姿を観るにつけ、私たちの子供の頃と比べて、剣道の稽古量や試合数も増え、レベルがものすごく上がっている感じを受けます。

ただ、それに合わせて、ケガの量も増えてきています。

そのケガのなかでも、剣道の競技特性から、左アキレス腱の痛みを訴える子供も少なくないように思えます。

左アキレス腱の障害は、子供にとってその後の剣道人生にかかわりますので、注意して親御さんが管理する必要があります。

親御さんには、子供さんが左アキレス腱の痛みを訴えられたら、どんなケガの可能性があるのかを知っていただいて、早めに対処していただきたく、紹介させていただきます。

【アキレス腱断裂】

アキレス腱が断裂した瞬間は、「後ろから蹴られた感じがした」「ボールが足にあたった感じがした」と表現することが多い。

また、アキレス腱が切れる「パチーン」とゴムがはじけた音を、周囲の人が聞き取れる場合があります。ちなみに、私も横で稽古していた先輩がアキレス腱を切った際に、この音は聞いたことがあります。

また、つま先立ちができない。特に左片足でのつま先立ちができないようになります。

カカトの後面の一番盛り上がっているところから2～6㎝上のあたり（写真の黄色い部分）にへこみがみられます。

手術と保存（手術せずに固定して自然に治す）のどちらか。基本的には、剣道を続けるのなら手術を選択することのほうが多いです。

アキレス腱断裂を、肉離れや捻挫などと専門家でも間違って診断することがあります。納得いかなければ、病院を変えるかエコーやMRIなどの画像診断による精密検査を受けてください。

【アキレス腱炎】【アキレス腱周囲炎】

カカトの後面の一番盛り上がっているところから2～6㎝上のあたりに、痛み・腫れ・圧痛（押すと痛いこと）。

スポーツ直後は、炎症を起こし熱を持っているので、アキレス腱周辺をアイシング（氷で冷やす）してください。思い切って安静にして、稽古をしばらく休むことも必要です。

剣道の繰り返しの“蹴る”動作で、アキレス腱に細かい傷がつき、炎症を起こします。この細かい傷が、アキレス腱断裂の温床となりますので、軽く見ないで対処してください。

【腓腹筋断裂】

いわゆる“ふくらはぎの肉離れ”。

踏み込んだ時に突然の痛みが、ふくらはぎに出ます。

足の甲を上げたり下げたりすると、肉離れの部分に痛みがでます。

ひどい場合には、ふくらはぎの筋肉に“へこみ”“内出血”が出現。

アキレス腱断裂と診断を間違いやすく、治るのに時間がかかる症状です。自分での判断は避けていただいて、専門医に相談または精密検査を受けることをおすすめします。

【踵骨骨端症（セバー病/シーバー病）】

10歳前後の男児におおくみられ、カカトの腫れ、圧痛（押すと痛いこと）。過激な運動後に出ることが多く、カカトの痛みのため、つま先歩きになることがあります。

発育中の子供にとって、骨が成長するカカトの骨の端は柔らかく弱い。その部分にアキレス腱が付いているため、激しい運動でアキレス腱によって引っ張られ、血流障害や炎症が起こります。

基本的には、安静。治るまでに、1～数年かかりますが、治った後の状態は良好です。テーピングやサポーターでアキレス腱やカカトに負荷を和らげる工夫をしてみてください。

【踵骨裂離骨折】

カカトの腫れ、圧痛（押すと痛いこと）。かなり稀な骨折。アキレス腱の急激な引っ張りにより、カカトの骨が上方にはがれる。

自然治癒見込めないため、手術による固定。

【まとめ】

私が小学生の時、剣道同級生がアキレス腱断裂をしました。剣道が強い友達でしたが、しばらくは思うように動けず、苦しんでいた思い出があります。

最初にも申しましたが、左アキレス腱の障害は、子供にとってその後の剣道人生にかかわります。

子供は痛みを訴えないこともありますので、普段から親御さんが子供さんを観察してみてください。

左足を痛そうにしていたり、引きずって歩いているようでしたら、親御さんが専門医に相談や精密検査を受けさせてあげてください。総合病院や整形外科などを受診して、１件で納得がいかないようでしたら他の専門家に相談するなど、妥協せずに管理してあげてください。

もし、お子さんの左アキレス腱の症状に対して、判断に迷われるようでしたら、『接骨鍼灸院じんぎゅう』にご相談ください。精密検査が必要なのか、当院で診れる状態かを判断させていただきます。

次世代に剣道を繋げていくためにも、しっかり見させていただきます。

柔道整復師・鍼灸師　久木崇広　監修

完全予約制となっております。事前に電話もしくはネットにて、ご予約をお願いいたします。

ご予約は、電話番号　079-490-5955　よりお願いいたします。

治療中のため、電話にでられない場合もございます。折り返しお電話させて頂きますので、お手数をおかけしますが、お名前とお電話番号を留守電へお願いいたします。

ネット予約は、ホームページhttps://sekkotsushinkyu-jingyu.com/　よりお取りください。

【診療時間】
月曜日～土曜日　11：00～21：00
日曜日　　　　　13：00～19：00
休診日　　　　　火曜日

講習会などの為、臨時で休診させていただく場合もございます。お電話にてご確認のほど、よろしくお願いいたします。

【料金】
施術料　６,０００円
初診料　２,０００円

【アクセス】
〒675-0008
兵庫県加古川市新神野５丁目7-7　津田ビル1F-A
TEL079-490-5955

JR加古川線神野（かんの）駅から徒歩５分
フーディーズ神野、ゴダイドラック神野店にむかって右隣のビル1階
駐車場１台（ビルに向かって右側の駐車場、左列４番目）