「来週、子供が部活で広島に遠征に行くことになって…、まだコロナが心配なんだけどね…」

と中学のお子さんをお持ちの女性の方が、心配そうに話してくれました。

家族がコロナにかからないようにと普段から、

・マスクや消毒液の買い置きがなくならないように確保している。

・家族の体の免疫が落ちないように食事のメニューを考えている。

・毎日、家族にしつこいぐらい手洗いや消毒するように言っている。

などなど、ものすごく気を使われているそうです。

こうやって頑張ってくれている方がいらっしゃるから、コロナから家族が守られているかもしれませんね。

本当に毎日ご苦労様です！

さて、これから冬に入りコロナ対策ますます必要となります。

そこで今回は、この冬コロナをのりこえるために、

「体のたった3部位を

“温めるだけで”

3つの免疫up方法」

を紹介させていただきます。

これを知っていただくことで、簡単に免疫を強化することができます。

免疫upの部位は？

その体の3つの部分は、

「肘の外側」

「内くるぶし」

「首の付け根」

です。その理由として、そこには免疫upするツボが集まっています。

免疫upの刺激法は？

免疫upできる部位がわかっても、正確な位置に自分で刺激できるのかな？と思われるかもしれません。

実はその心配はないんです。

なぜならこの免疫upの最適な刺激は、

　“温める”　

ことなのです。

ですから、ざっくり「首の付け根」「肘の外側」「内くるぶし」を、

①カイロをはって温める

②ネックウォーマー、アームウォーマー、レッグウォーマーをして自分の体温で温める

③少しの時間でもいいので、お風呂に首までしっかりつかり温める

のように温めるだけで、十分体の免疫を強化することができます。

まとめ

コロナも第3波がきているというニュースを連日きこえてきます。

家族のことや自分のことも色々と心配が尽きないかとは思われます。

今回ご紹介させていただいたことで、少しでも助けになっていただければ幸いです。

さらにお体の免疫upがご希望の方は当院にご相談ください

自分の免疫状態は、なかなか外見からはわかりにくいです。

当院では免疫に非常に関係が深い、「肉体疲労」・「自律神経」・「ストレス」の測定器を使い、あなたのお体のコンディションを調べます。

この測定器は、オリンピック選手にもコンディション調整にも使われています。

計測された数値からあなたに最適な治療を選択しておこない、お体の免疫強化をおこないます。

これからの季節、コロナだけでなく風邪・インフルエンザ・ノロウイルスなどいろいろな感染症が流行りだします。

それに備えるためにも、体をケアして免疫を強化することをぜひ当院におまかせください。

監修　柔道整復師・鍼灸師　ひさき鍼灸整骨院　院長　久木崇広