お仕事や家の片付けなどで、重たい荷物を下ろすときに、腰をねじって放り投げる動作をすることで、腰に痛みが発生する方が少なくありません。 また、その後遺症として、そういった動作をして痛みが発生してから、数日後に … 続きを読む 重い荷物を放り投げる動作が引き起こした腰痛後の腰の違和感へのケア方法