先日、６０歳代男性の方が、ひざの痛みを訴え、来院されました。 状況をお聞きすると、階段を降りるときに、ひざのお皿の上の部分に痛みがでて、スムーズに階段を降りられない。 １カ月前に職場が変わり、 … 続きを読む ひざのお皿が痛い！階段の下り方とトレーニング法