先日、グランドゴルフに参加させていただいたときに、お仕事を定年退職されているシニアの男性の方から、睡眠のお悩みをお聞きした。 お悩み内容としては、お仕事を定年退職してから、夜中に何度か目が覚めたり、日によっ … 続きを読む 睡眠に関してお悩みの退職後の男性の方に知ってほしい改善法