朝は、朝食や弁当を作ったり、洗濯・掃除・子供の登校準備の手伝いなどなど非常に忙しいですよね。 ですので、朝に起きた瞬間からサクサク動きたいけど、体が固まって動きずらい。 睡眠と寝起きに関する調査で、約65% … 続きを読む 朝の寝起きに肩こりがでるメカニズムと３つのオススメ対処法