今年は、記録的に暑い夏のため、外出をひかえて室内ですごされる方が多いようです。 そのため、体を動かす活動量や人と接触する機会が減り、日常生活に刺激がどうしても減ります。 すると、疲労感や食欲の落ち込みといっ … 続きを読む 夏に室内生活が増えることで体とメンタルの不調が起きる理由とその対策