先日、７０歳代女性の方から、睡眠についてご相談を受けました。 お話を詳しくお聞きすると、寝つきはいいのだけれども、夜中に何度も目が覚めて、そのためなのか、日中にたまらなく眠たくなると。 ひどい時には、イスに … 続きを読む ご高齢者の方の睡眠改善: 中途覚醒の理由と効果的な対策