山に登る目的は、健康のためや景色、達成感など人それぞれです。 その季節にしか咲いてない花や山野草を見るために、特に、春から初夏にかけて、登山される方が増えます。 普段は、それほど運動をされていない方が、草花 … 続きを読む 慣れない登山後の数日後にお尻に筋肉痛が起きる理由とおすすめの対処法