卓球は、いわゆる、〝生涯スポーツ〟として、多くのシニアの方々に楽しまれています。 シニアの方に卓球が親しまれている理由としては、   ・体への負担が少ない ・脳に刺激が入り認知機能を鍛えることがで … 続きを読む シニアの方が卓球をすることで太ももに筋肉痛が発生する理由と必要な対処法