先日、60歳代女性の方が、お体のメンテナンスで来院されました。 お体の状態をお聞きすると、運動のために、週に1回、2時間ほど水中ウォーキングをはじめたが、すごく疲れるとのこと。 もともと、腰や … 続きを読む 水中ウォーキングにおける疲労のメカニズムと効果的にリカバーする方法