12月は、忘年会、クリスマス、おおみそかなどイベントが多い季節です。 それに伴って、美味しい食事をする機会も増えます。 美味しい食べ物は、油・塩・砂糖など多く使われています。 そういったものを … 続きを読む 冬の食べ過ぎに注意！胃腸を癒す正しい姿勢