50歳代女性の方がご来院されて、   「最近眠れないの、なんでかな？」 「１時間２時間したら目が覚めてしまう」 「目が覚めると、旦那のいびきが気になって余計に眠れない」   とご相談いただきました。 … 続きを読む 夜中に何度も目がさめるのはなぜ？睡眠の質をたかめる対策とは