私の冬場の運動の思い出と言ったら「寒稽古」ですね。剣道を子供の頃からしていますが、冬になると寒い冬の朝早くから稽古をするという、今思えばよくやれていたなと思う荒稽古です。とにかく寒いので、精神的にも鍛えられたように思いま … 続きを読む 「冬の寒さで冷える身体を改善するための室内運動2選」