みなさん、こんにちは。加古川市　ひさき鍼灸整骨院　院長の久木崇広です。 今まで運動をされておられないシニアの方が、日常で体力の不足を感じて、運動を始めようと行動されることがあります。 運動することは、筋力が … 続きを読む シニアの方必見！安全に始める！正しい運動のはじめ方と健康維持のコツ