皆さん、こんにちは。加古川市のひさき鍼灸整骨院 院長の久木崇広です。 デスクワークで運動の不足を感じ、ジムに通うようにあったというお話をよくお聞きします。 運動は健康の維持に重要ですが、急な負荷をかけると、 … 続きを読む デスクワーカーが久々の筋トレで起きる筋肉痛のメカニズムと早く回復させるための方法